花粉症で咳が酷く＆最近読んでる本の影響で始めたこと

こんばんは。

絶賛花粉症です。
目のかゆみはなく、くしゃみはたまにするけど一番ひどいのは咳。
鼻水が喉に行った時過敏になってる感じみたいで咳がすごい出る。
家の中でだけならいいけど、普通に電車でもバスの中でも急に出始める。
本当にいやになる。
イガイガ加減がすごい辛い！！喘息っぽくなるので、もしかしたらすでにそうなってるのか？
呼吸器内科で調べてもらった方がいいかもなと思う。
あと、来年からは早い時期に花粉症の注射をしてもらおうかと考えてる。
検討しようっと。

ところで、先週よりちょっと前に色々あって気分がだだ下がりでどうにも気分が上がらない。
どうにかしないとこれから辛くなると思いながらぼーっとYoutubeを見てたらとある
本を紹介していた。
「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」という本。
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これにいくつかのことが書いてあったんだけど、特にモーニングページをやってみようと思ってノートとペンを新調した。
ノートは以前中国語教室に通ってた時に使っていた無印の無地のB5のノートで、ペンはPILOTのOpt.という油性のボールペン。
まだ読んでる最中だけど、取りあえず始めたくって今日から始めた。
朝起きてすぐにノートに向かって書く。なんでもいいらしいし、その時に思ったことなどなどを書いた。
本当はA4ノートを3ページ毎日書き続けるらしいのだが、多分それだと続かないと思い、まずはB5にしてみた。
無地のノートっていうのもよい。だって、文字を書く大きさによってページ内に収まる文字数が変わってくる。
あと、線付きのノートだと自由に書けないって以前から思ってたのもあり無地にした。
選択は間違えてなかったと今朝書いて思った。
まずは、1冊終わるまでは続けてみる。
約80ページ分あるので８週間は見返さないというのもルールのうちなので、丁度1冊終わる位がその位なのかな。
朝少し早く起きる習慣がつけばいいな。というか、習慣づけよう！
あと、この内容は誰にも見せてはいけないとのことでした。
だから、ノートの中身を見せることはほぼ無いでしょう！！！
ちなみに学校の勉強のために読んでる本と仕事関係で読んでいる本以外で読む本は久しぶりだ。
色々読みたい本を買い集めているので、学校の勉強が終了したら読もうっと。
Sammi Chengが出てた映画の原作本の「長恨歌」。
中国の作品なのだが偶然数か月前に丸善で日本語翻訳版を見つけて即買いした。
あとは、中国で昨年末か今年の頭から放送されてすごい人気だったドラマ「繁花」の原作本。
このドラマ日本に入ってこないかなぁ～と思いながら原作本を即買い。
両方とも上海が舞台の物語。読むのが今から楽しみだ。
あとは、さすがにそろそろ「朝鮮王朝実録」も読みたい（と思って買って既に10年経ってる）。